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喝水也有學(xué)問(wèn),教你如何健康飲水

喝水也有學(xué)問(wèn),教你如何健康飲水

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簡(jiǎn)介:

據(jù)悉,在一般情況下(即沒(méi)有大量出汗等原因影響),每個(gè)人每一天應(yīng)該排掉的尿液為1.4升~1.5升。假如按膀胱可儲(chǔ)存0.2升~0.3升的容量來(lái)計(jì)算,每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群,需水量更大,更要時(shí)刻提醒自己喝水。

[展開(kāi)]
   

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